통증 완화1 임신 중 허리 통증 원인과 완화 방법 임신 중 허리 통증 원인과 완화 방법임신을 하면 신체의 많은 변화가 일어나면서 허리 통증을 경험하는 경우가 많습니다. 특히 임신 후반기로 갈수록 배가 커지면서 척추와 허리에 가해지는 부담이 증가하여 통증이 심해질 수 있습니다. 그렇다면 임신 중 허리 통증의 원인은 무엇이며, 어떻게 하면 효과적으로 완화할 수 있을까요? 이번 글에서는 임신 중 허리 통증의 원인과 완화 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 임신 중 허리 통증의 주요 원인1) 체중 증가임신 기간 동안 평균적으로 10~15kg 정도 체중이 증가합니다. 이로 인해 허리에 가해지는 부담이 커지고, 척추와 골반이 무게를 지탱하기 위해 더 많은 힘을 사용하게 됩니다.2) 자세 변화 및 척추 정렬의 변화배가 앞으로 나오면서 몸의 균형을 맞추기 위해.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
